admedic.pl-jakie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W TŁUSZCZACH

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W TŁUSZCZACH   WITAMINY rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E, K, to witaminy, do których przyswojenia potrzebny jest tłuszcz. NADMIAR WITAMIN A,D,E,K (rozpuszczalnych w tłuszczach) NIE JEST WYDALANY – WITAMINY ODKŁADAJĄ SIĘ W MIĘŚNIACH W TKANCE TŁUSZCZOWEJ, WĄTROBIE – dlatego nie należy tych witamin przedawkować (w suplementach). Przedawkowanie Witamin A,D,E,K pozyskanych z pożywienia jest praktycznie niemożliwe. Niebezpieczeństwo przedawkowania tych witamin istnieje w przypadku nadmiernej suplementacji (właśnie z uwagi na to, że witaminy A,D,E,K nie są wydalane z organizmu, w przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Sprawdź też >> tutaj >> Jakie witaminy rozpuszczają się w wodzie     1/4. PRACUJESZ DUŻO PRZY KOMPUTERZE ? …POTRZEBUJESZ WITAMINY „A” WITAMINA „A” – CHRONI WZROK – zapobiega tzw. kurzej ślepocie, czyli niedowidzeniu o zmierzchu, przeciwdziała powstawaniu katarakty, owrzodzeniom oka, pieczeniu spojówek wskutek ich wysychania i rogowacenia. – umożliwia rozróżnianie barw. CHRONI SKÓRĘ – uczestniczy w prawidłowym rozwoju nabłonka, – chroni przed zmarszczkami, – pomaga na łuszczycę, trądzik, czyraki, wrzody, gojenie ran (również u cukrzyków), – ZAPOBIEGA CHOROBOM SERCA ARTRETYZMOWI, NOWOTWOROM, – JEST NA PROBLEMY z włosami i paznokciami (kruche i wolno rosnące paznokcie), – na brak apetytu, złe samopoczucie, brak odporności, problemy z menstruacją i płodnością. – Ma wpływ więcej