admedic.pl-jakie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W TŁUSZCZACH

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W TŁUSZCZACH   WITAMINY rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E, K, to witaminy, do których przyswojenia potrzebny jest tłuszcz. NADMIAR WITAMIN A,D,E,K (rozpuszczalnych w tłuszczach) NIE JEST WYDALANY – WITAMINY ODKŁADAJĄ SIĘ W MIĘŚNIACH W TKANCE TŁUSZCZOWEJ, WĄTROBIE – dlatego nie należy tych witamin przedawkować (w suplementach). Przedawkowanie Witamin A,D,E,K pozyskanych z pożywienia jest praktycznie niemożliwe. Niebezpieczeństwo przedawkowania tych witamin istnieje w przypadku nadmiernej suplementacji (właśnie z uwagi na to, że witaminy A,D,E,K nie są wydalane z organizmu, w przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Sprawdź też >> tutaj >> Jakie witaminy rozpuszczają się w wodzie     1/4. PRACUJESZ DUŻO PRZY KOMPUTERZE ? …POTRZEBUJESZ WITAMINY „A” WITAMINA „A” – CHRONI WZROK – zapobiega tzw. kurzej ślepocie, czyli niedowidzeniu o zmierzchu, przeciwdziała powstawaniu katarakty, owrzodzeniom oka, pieczeniu spojówek wskutek ich wysychania i rogowacenia. – umożliwia rozróżnianie barw. CHRONI SKÓRĘ – uczestniczy w prawidłowym rozwoju nabłonka, – chroni przed zmarszczkami, – pomaga na łuszczycę, trądzik, czyraki, wrzody, gojenie ran (również u cukrzyków), – ZAPOBIEGA CHOROBOM SERCA ARTRETYZMOWI, NOWOTWOROM, – JEST NA PROBLEMY z włosami i paznokciami (kruche i wolno rosnące paznokcie), – na brak apetytu, złe samopoczucie, brak odporności, problemy z menstruacją i płodnością. – Ma wpływ więcej

admedic.pl jakie witaminy rozpuszczają się w wodzie

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W WODZIE I DLACZEGO SĄ WAŻNE

10 WAŻNYCH WITAMIN ROZPUSZCZALNYCH W WODZIE, KTÓRE NIE SĄ MAGAZYNOWANE PRZEZ ORGANIZM A SĄ WYDALANE Z POTEM I MOCZEM, dlatego muszą być uzupełniane   Tych 10 omówionych w filmie witamin rozpuszcza się w wodzie. Oznacza to również, że SZYBKO ZOSTAJĄ WYDALONE z organizmu z potem i moczem i nie są przez organizm magazynowane a ICH NIEDOBORY POWODUJĄ WIELE PROBLEMÓW ZDROWOTNYCH. Czasami wystarczy uzupełnić braki witamin i minerałów a nasz organizm sam wraca do równowagi. Ale żeby to zrobić, trzeba cokolwiek wiedzieć na temat witamin.   W związku z ciągłym ubywaniem WITAMIN ROZPUSZCZALNYCH W WODZIE, muszą być one systematycznie uzupełniane z pełnowartościowego pożywienia lub w postaci odpowiednich preparatów witaminowych. Natomiast WITAMINY ROZPUSZCZALNE W TŁUSZCZACH (o nich w kolejnym filmie) mogą być magazynowane w wątrobie i tkance tłuszczowej.   Ludzki organizm potrzebuje niewielkich ilości witamin a nie potrafi ich wytworzyć. Niedobory witamin powodują: zakłócenie prawidłowego funkcjonowania organizmu, powstanie wielu różnych schorzeń oraz problemów zdrowotnych (w zależności od braku danego rodzaju witamin).   Zbyt duża ilość niektórych witamin dostarczana do organizmu może spowodować hiperwitaminozę (głównie dla witamin rozpuszczalnych w tłuszczach), natomiast długotrwały brak określonej witaminy lub grupy witamin powoduje awitaminozę. Na początek WITAMINA C i WITAMINY Z GRUPY B: 1/10. NAJSŁYNNIEJSZA … Witamina więcej

admedic.pl-melisa lekarska

MELISA LEKARSKA właściwości lecznicze. PRZECIWWSKAZANIA. PRZEPISY

MELISA LEKARSKA – WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE: [wp-svg-icons icon=”checkmark” wrap=”b”] MELISA LEKARSKA idealnie sprawdza się na następujące problemy zdrowotne: – melisa działa uspokajająco (dzięki olejkom eterycznym) – polecana w sytuacjach stresujących, przy problemach ze snem (chociaż uważam, że nie należy przesadzać z ilością, gdyż organizm zbyt mocno przyzwyczaja się do niej jako zioła na sen) – w nerwicy wegetatywnej z powodu dolegliwości serca, żołądka, woreczka żółciowego lub wątroby. – w zaburzeniach miesiączkowania oraz – w niedostatecznym wydzielaniu mleka u karmiących matek. – przy migrenach, zmęczeniu, – na łagodzenie bólu głowy i – na zasypianie MELISA LEKARSKA ODKRYTA DLA EUROPY PRZEZ BENEDYKTYNÓW Melisa lekarska (Melissa officinalis), choć znana od czasów starożytnych upowszechniona została przed wiekami przez benedyktynów, którzy ją uprawiali w przyklasztornych ogrodach. Pięknie pachnie, przy zgnieceniu listków roztacza lekko cytrynowy zapach. [wp-svg-icons icon=”arrow-down-right” wrap=”h2″] ZIOŁA NA USPOKOJENIE, STRES I BEZSENNOŚĆ. MELISA IDEALNE ZIOŁO NA SEN, STRES ALE I ZNAKOMITA PRZYPRAWA – DOMOWE PRZEPISY. [wp-svg-icons icon=”arrow-up-right” wrap=”h2″] [wp-svg-icons icon=”arrow-down-right” wrap=”h2″] MELISA LEKARSKA ZASTOSOWANIE – NA ZDROWIE: PRZEPISY – ODWARY, NAPARY, INHALACJE 1. ODWARY Z MELISY LEKARSKIEJ NA: USPOKOJENIE, NERWICE, PROBLEMY ZE SNEM, ZABURZENIA MIESIĄCZKOWANIA, NIEDOSTATECZNYM WYDZIELANIU MLEKA U MATEK KARMIĄCYCH: [wp-svg-icons icon=”checkmark” wrap=”b”] PRZEPIS NA ODWAR LECZNICZY Z MELISY LEKARSKIEJ – najczęściej z więcej

dmedic.pl-roslinna-wcierka-na-wypadajace-wlosy-nasturcja-jako-kapary-przyprawa

NASTURCJA – NATURALNA WCIERKA NA WYPADAJĄCE WŁOSY I PRZYPRAWA. DWA PRZEPISY

NASTURCJA – NATURALNA WCIERKA NA WYPADAJĄCE WŁOSY I PRZYPRAWA – dwa przepisy 1 PRZEPIS – NASTURCJA – IDEALNA NATURALNA WCIERKA DO WŁOSÓW – SPOSÓB NA WYPADAJĄCE WŁOSY Nasturcja ma właściwości wzmacniające włosy, gdyż zawiera siarkę. Możesz w bardzo prosty sposób zrobić naturalną i bardzo tanią wcierkę do włosów. PRZEPIS NA WCIERKĘ DO WŁOSÓW: – 50 g liści nasturcji – 50 g tymianku – 1 litr alkoholu (60%) Składniki – nasturcję i tymianek – zalej alkoholem i odstaw w ciemnie miejsce na 10 dni. Potem przecedź. Można oczywiście zmniejszyć ilość wcierki (ale zachowując proporcje) Wcieraj wcierkę 2 x dziennie a wkrótce zobaczysz pozytywne efekty. 2. KAPARY Z NASTURCJI – PRZEPIS (DOMOWY SPOSÓB) Nie wiem czy wiesz ale z nasion nasturcji możesz zrobić smaczne kapary, które urozmaicą niejedną potrawę. Mogą być bardzo smacznym dodatkiem do pizzy, zapiekanek. POLUB I UDOSTĘPNIJ WPIS ADMEDIC.PL na facebook.com/AdmedicPL admedic.pl SKŁADNIKI: – 10 dkg kapar (nasion nasturcji) – 1/4 szklani octu spirytusowego, – 3/4 szklanki wody, – listek laurowy, – 3 ziarna ziela angielskiego. PRZYGOTOWANIE: Spirytus połączyć z wodą i ziołami, pogotować, dodać pogotowane wcześniej w wodzie zielone nasiona nasturcji. Całość przelać do słoików, odwrócić do góry dnem albo pasteryzować. źródło: czasnaziola.eu

admedic.pl - rokitnik - domowe przepisy

ROKITNIK NA ODPORNOŚĆ, INFEKCJE, PRZEZIĘBIENIE-NATURALNA WITAMINA C. 3 PRZEPISY NA SOK, DŻEM I NALEWKĘ Z ROKITNIKA

ROKITNIK – WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE I ZASTOSOWANIE – ROKITNIK NA ODPORNOŚĆ, INFEKCJE, PRZEZIĘBIENIA-NATURALNA WITAMINA C – PRZEPISY Dzięki swoim leczniczym właściwościom zyskał status „superfood”, dołączając do grona goji, mangostanu i açai. I co ciekawe, wszystkie części rokitnika – gałęzie, liście, skórki jagód, miąższ i nasiona mają właściwości lecznicze, gdy są prawidłowo stosowane. Rokitnik to ciernisty krzew liściasty z pomarańczowymi owocami, rosnący w chłodniejszym klimacie (i cienistych obszarach) wokół Eurazji. Można go spotkać w Polsce nad Bałtykiem. Nazwa rodzaju rokitnika zwyczajnego, Hippophae, oznacza „lśniący koń”. Legenda o rokitniku głosi, że starożytni Grecy używali rokitnika w diecie dla koni wyścigowych. Inna z legend głosi, że rokitnik był ulubionym jedzeniem wielkiego latającego konia – greckiego Pegaza. To dzięki rokitnikowi Pegaz miał mieć siłę szybować po niebie. Bez względu na legendy, rokitnik obecnie jest znany ze swoich właściwości leczniczych. JEST IDEALNY NA PODNIESIENIE ODPORNOŚCI. Zapewnia dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż pomarańcze i jest trzecim co do wielkości źródłem witaminy E w świecie roślin, tak ważnym dla piękna skóry. Zawiera także witaminę A niezbędną dla prawidłowego wzroku. ROKITNIK DLA URODY – I NA OCHRONĘ WZROKU,ODMŁODZENIE, OCHRONĘ I PODRAŻNIENIA SKÓRY, ŁUSZCZYCĘ, OPARZENIA, ODMROŻENIA Olej z rokitnika bogaty jest w witaminę A polecaną na zdrowe oczy oraz zewnętrznie na podrażnienia więcej