admedic.pl-jakie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W TŁUSZCZACH

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W TŁUSZCZACH   WITAMINY rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E, K, to witaminy, do których przyswojenia potrzebny jest tłuszcz. NADMIAR WITAMIN A,D,E,K (rozpuszczalnych w tłuszczach) NIE JEST WYDALANY – WITAMINY ODKŁADAJĄ SIĘ W MIĘŚNIACH W TKANCE TŁUSZCZOWEJ, WĄTROBIE – dlatego nie należy tych witamin przedawkować (w suplementach). Przedawkowanie Witamin A,D,E,K pozyskanych z pożywienia jest praktycznie niemożliwe. Niebezpieczeństwo przedawkowania tych witamin istnieje w przypadku nadmiernej suplementacji (właśnie z uwagi na to, że witaminy A,D,E,K nie są wydalane z organizmu, w przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Sprawdź też >> tutaj >> Jakie witaminy rozpuszczają się w wodzie     1/4. PRACUJESZ DUŻO PRZY KOMPUTERZE ? …POTRZEBUJESZ WITAMINY „A” WITAMINA „A” – CHRONI WZROK – zapobiega tzw. kurzej ślepocie, czyli niedowidzeniu o zmierzchu, przeciwdziała powstawaniu katarakty, owrzodzeniom oka, pieczeniu spojówek wskutek ich wysychania i rogowacenia. – umożliwia rozróżnianie barw. CHRONI SKÓRĘ – uczestniczy w prawidłowym rozwoju nabłonka, – chroni przed zmarszczkami, – pomaga na łuszczycę, trądzik, czyraki, wrzody, gojenie ran (również u cukrzyków), – ZAPOBIEGA CHOROBOM SERCA ARTRETYZMOWI, NOWOTWOROM, – JEST NA PROBLEMY z włosami i paznokciami (kruche i wolno rosnące paznokcie), – na brak apetytu, złe samopoczucie, brak odporności, problemy z menstruacją i płodnością. – Ma wpływ więcej

admedic.pl jakie witaminy rozpuszczają się w wodzie

JAKIE WITAMINY ROZPUSZCZAJĄ SIĘ W WODZIE I DLACZEGO SĄ WAŻNE

10 WAŻNYCH WITAMIN ROZPUSZCZALNYCH W WODZIE, KTÓRE NIE SĄ MAGAZYNOWANE PRZEZ ORGANIZM A SĄ WYDALANE Z POTEM I MOCZEM, dlatego muszą być uzupełniane   Tych 10 omówionych w filmie witamin rozpuszcza się w wodzie. Oznacza to również, że SZYBKO ZOSTAJĄ WYDALONE z organizmu z potem i moczem i nie są przez organizm magazynowane a ICH NIEDOBORY POWODUJĄ WIELE PROBLEMÓW ZDROWOTNYCH. Czasami wystarczy uzupełnić braki witamin i minerałów a nasz organizm sam wraca do równowagi. Ale żeby to zrobić, trzeba cokolwiek wiedzieć na temat witamin.   W związku z ciągłym ubywaniem WITAMIN ROZPUSZCZALNYCH W WODZIE, muszą być one systematycznie uzupełniane z pełnowartościowego pożywienia lub w postaci odpowiednich preparatów witaminowych. Natomiast WITAMINY ROZPUSZCZALNE W TŁUSZCZACH (o nich w kolejnym filmie) mogą być magazynowane w wątrobie i tkance tłuszczowej.   Ludzki organizm potrzebuje niewielkich ilości witamin a nie potrafi ich wytworzyć. Niedobory witamin powodują: zakłócenie prawidłowego funkcjonowania organizmu, powstanie wielu różnych schorzeń oraz problemów zdrowotnych (w zależności od braku danego rodzaju witamin).   Zbyt duża ilość niektórych witamin dostarczana do organizmu może spowodować hiperwitaminozę (głównie dla witamin rozpuszczalnych w tłuszczach), natomiast długotrwały brak określonej witaminy lub grupy witamin powoduje awitaminozę. Na początek WITAMINA C i WITAMINY Z GRUPY B: 1/10. NAJSŁYNNIEJSZA … Witamina więcej

admedic.pl JAKA POGODA

JAKA POGODA, CZYLI NIETYPOWY PRZEWODNIK I 11 TROPÓW POGODOWYCH

JAKA POGODA ? NIETYPOWY PRZEWODNIK PO POGODZIE, czyli „Jak w ciągu kilku sekund zrozumieć, w co się ubrać przed wyjściem z domu”. Oto czego możesz dowiedzieć się o pogodzie patrząc w niebo. TEN FILM URATUJE TWOJĄ FRYZURĘ I UBRANIE-obejrzyj go i prześlij dalej. 11 tropów pogodowych, żeby ustalić JAKA POGODA będzie jeszcze dzisiaj lub jutro. Wystarczy spojrzeć w niebo – szczegóły znajdziesz w tym filmie I. NADCHODZI ZMIANA POGODY-CHŁODNIEJ BEZ DESZCZU – CHMURY CIRRUS – pierzaste chmury. ZAPOWIADAJĄ DOBRĄ ALE CHŁODNĄ POGODĘ. Sygnalizują dużą zmianę pogody. Może towarzyszyć im silny porywisty wiatr. Powodują również opady, które jednak nigdy nie osiągają powierzchni ziemi.Chmury Cirrus to wysokie chmury, które wyglądają jak pióra (składają się z małych rozproszonych kryształków lodu). II. A ZA KILKA GODZIN BĘDZIE BURZA Z ULEWĄ CHMURY CIRROCUMMULUS-kłębiasto -pierzaste-zapowiadają nadejście frontu chłodnego i pokazują, że za kilka godzin może być burza z ulewą. Jeśli chmury Cirrus staną się grubsze i niżej oraz pokryją znaczną część nieba, zamieniają się w CIRROCUMMULUS. Są to wełniane baranki, małe chmury przypominające zmarszczki na wodzie. Zapowiadają nadejście frontu chłodnego i pokazują, że za kilka godzin powinna rozpocząć się burza z ulewą. III. ZA 12-24 GODZINY BĘDZIE DŁUŻEJ PADAĆ CHMURY CIRROSTRATUS-warstowo-pierzaste-takie chmury pojawiają się na 12-24 godzin więcej

admedic.pl - rokitnik - domowe przepisy

ROKITNIK NA ODPORNOŚĆ, INFEKCJE, PRZEZIĘBIENIE-NATURALNA WITAMINA C. 3 PRZEPISY NA SOK, DŻEM I NALEWKĘ Z ROKITNIKA

ROKITNIK – WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE I ZASTOSOWANIE – ROKITNIK NA ODPORNOŚĆ, INFEKCJE, PRZEZIĘBIENIA-NATURALNA WITAMINA C – PRZEPISY Dzięki swoim leczniczym właściwościom zyskał status „superfood”, dołączając do grona goji, mangostanu i açai. I co ciekawe, wszystkie części rokitnika – gałęzie, liście, skórki jagód, miąższ i nasiona mają właściwości lecznicze, gdy są prawidłowo stosowane. Rokitnik to ciernisty krzew liściasty z pomarańczowymi owocami, rosnący w chłodniejszym klimacie (i cienistych obszarach) wokół Eurazji. Można go spotkać w Polsce nad Bałtykiem. Nazwa rodzaju rokitnika zwyczajnego, Hippophae, oznacza „lśniący koń”. Legenda o rokitniku głosi, że starożytni Grecy używali rokitnika w diecie dla koni wyścigowych. Inna z legend głosi, że rokitnik był ulubionym jedzeniem wielkiego latającego konia – greckiego Pegaza. To dzięki rokitnikowi Pegaz miał mieć siłę szybować po niebie. Bez względu na legendy, rokitnik obecnie jest znany ze swoich właściwości leczniczych. JEST IDEALNY NA PODNIESIENIE ODPORNOŚCI. Zapewnia dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż pomarańcze i jest trzecim co do wielkości źródłem witaminy E w świecie roślin, tak ważnym dla piękna skóry. Zawiera także witaminę A niezbędną dla prawidłowego wzroku. ROKITNIK DLA URODY – I NA OCHRONĘ WZROKU,ODMŁODZENIE, OCHRONĘ I PODRAŻNIENIA SKÓRY, ŁUSZCZYCĘ, OPARZENIA, ODMROŻENIA Olej z rokitnika bogaty jest w witaminę A polecaną na zdrowe oczy oraz zewnętrznie na podrażnienia więcej